RETOUR A L’ENTRAINEMENT

Vu le temps actuel, je me concentre sur un objectif simple mais … pas simple : je répète les étapes en vélo d’appartement. C’est tout de même

2000 kms à faire dans les 42 jours à venir. Je fais des grosses étapes le week end et des moyennes ou petites la semaine car il y a l’école et je ne peux pas faire plus que 1h30 max le soir. Heureusement, ma vitesse moyenne a augmenté : je suis plus à l’aise à 25km/h. Ca me donne aussi confiance pour le défi, car on a calculé sur une vitesse de 15km/h pour tenir compte du vent des montées .. et des camions 😉

 

Je viens de finir ma première semaine avec 342 kms d’effectués. Je sens mes mollets se durcir mais le reste va bien 🙂 Ca tombe plutôt bien de répeter ainsi parce qu’il fait froid dehors, il pleut, et puis je fais crise sur crise de croissance, du coup, je ne veux pas m’abimer les articulations et les tendons.

 

Alors une grosse étape, c’est 3 heures pour faire 75 kms…Comme c »est un peu long, heureusement, il y a plein de sport le dimanche à la télé, donc je regarde la télé..intelligemment 🙂

 

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